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メンズコンプレックス:肥満改善part31
目指せ−30kg!現在体重95kgの社員ヤマザキが、男の3大コンプレックスの一つでもある「肥満」を改善していきます。
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こんにちは、インライフデブ代表のヤマザキです。
→肥満改善part1の記事はこちら


今通っているジムを辞めて他のジムに移ろうかと思います。
前回に続きこの2週間も、ほとんど運動ができませんでした。


今のジムだとどうしても時間が合わずもう少し遅くまで営業しているジムを探しました。
家の近くに24時間営業のジムが2軒あるので週末に話を聞きに行こうと思います。


候補はこの2軒。


ANYTIME FITNESS 寺田町店



JOYFIT24 寺田町店



ANYTIMEの方が広く、マシンが多い感じ。
JOYFITは安くてキャンペーン等がお得な感じ。
あと、なぜかどちらもローソンの上にジムがある。


プールは無くなりますが、遅くても運動できるのであればこういったジムを利用しようと思います。



それでは2週間分の報告を。
低糖質ダイエット34〜35週目、1/18〜1/31です。


食事履歴





いや〜、チーズを齧らなくていいっていうのは素敵ですね。
決してチーズを悪く言っているのではないですよ。
まぁ、しばらくチーズは食べないかなっていう・・・。



運動履歴



冒頭にも書きましたが、ジムを変えようと思います。
さすがにひと月ずっとこの調子だとお金ももったいないし、ダイエットになりません。



体重と体組成


前回から+550g
結局1月で1kg増えてしまいました。



運動が少ないとはいえ、さすがに気が緩みすぎですね。
とにかくジムを変えて仕事終わりでもしっかり体を動かせる環境を整えてこの遅れを取り戻します!


次回の更新は2/18です。
それでは!!



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