こんにちは、ヤマセです。
トレーニングはしたいけど、しっかりと効果を出すには食事を制限したり、栄養を管理したりしなければなりません。
ですが、大抵の方が食事にまで気を配れず、効果が出にくかったり思ったような成果が出ずに諦めてしまうのではないでしょうか。
そんな中、期間中の食事をいちいち考えたりするのは面倒という方にぴったりなサービスが開始されたので、ご紹介したいと思います。
海外ではすでに大人気の"マッスルミール"
ハリウッドスターらも愛用する
「マッスルミール」は、高タンパク質で筋肉の生成や身体づくりに必要な栄養素が計算された食事のことです。
ジムやスポーツクラブ、プライベートトレーニングなどで提供されていたものだったのですが、アメリカやイギリスなどを中心に、現在は
デリバリーサービスとして流行しています。
そんな「マッスルミール」を日本で初めて個人向けに配送を行ったのが、今回紹介する
『Muscle Deli(マッスルデリ)』。
これまで、食事指導やトレーニング施設などで購入できる「ジム飯」などのサービスはありましたが、「何をどれだけ食べたらいいかわからない」「調理時間がない」「メニューが同じになってしまう」などの問題点を解決し、理想のボディへのサクセスをサポートしてくれます。
まず、トレーニング効果を高めるために栄養士が監修し、筋肉づくりに必要なタンパク質、ビタミンB群を多く含み、低糖質な栄養バランスのメニュー構成を考案。
目的別に、
「LEAN（減量用）」・「MAINTAIN（維持用）」・「GAIN（増量用）」の3タイプ用意し、自分に合った食事メニューが選択可能です。
主なメニューは「鶏の塩麹焼きセット」「サーモン三色丼セット」「ハンバーグセット」など。料金は5食セット5300円（税別）〜となっています。
利用方法
まず、公式ECサイトにて好きな食事プランを選択・購入します。
あなたの元に食事が届いたら、冷凍室で保管し、食べたい時に電子レンジで温めて食べるだけ。基本的には、昼食と夕食を『Muscle Deli』に変更するといいでしょう。
トレーニングをする日は、トレーニング後30分〜1時間以内に食べると効果がさらに期待できます。毎日献立が変わるので、飽きずに食べることができるのも嬉しいですね。
自社ECサイトでの販売の他、現在、15社のフィットネスジムと提携してトレーニングをしている人にマッスルミールを提供しているので、利用されているジムがあれば、そちらで購入することも可能です。
2016年のフィットネスクラブの会員数はなんと約330万人。2020年に向けて、ますますフィットネス人口は増えると予想されています。トレーニングと食事は切っても切れない関係。ボディメイクに必要不可欠です。
これからの夏に向け、身体を鍛えたいという方、トレーニングのサポートに『Muscle Deli』を活用してみてはいかがでしょうか。
『Muscle Deli』公式サイト
http://muscledeli.co.jp/
