サイトマップ
RSSフィード RSS2.0 ATOM
男前になる方法を集めた大人のライフスタイルマガジン インライフ
フリーワード検索
インライフ新着情報
11月13日
現在の美容医療を取材！クリニック特集！vol.2
11月06日
フットバッグに挑戦！！
大阪の高品位な居抜き物件をご紹「射抜きNavi」
男を磨く情報TOP10
リフレッシュに最適！仕事に対する考えを変えてくれる漫画10選！
男の履歴書　鈴木亮平
新・贅沢図鑑『最高級小型ボート』編！
世界一の『匠』に学ぶ！『世界一の怪力』ジョン・プリティキン
大人の隠れ家：断崖絶壁の隠れ家喫茶「瀞ホテル」
騙されちゃダメ！男性への”脈ナシサイン”を大紹介！
大人の隠れ家：オーロラを寝ながら見れるホテル『カクシラ・ウッタネン』
世界一の『匠』に学ぶ！　世界最高齢パイロット『高橋淳』
大人の隠れ家：雲海が見渡せる和歌山の隠れ家宿 霧の郷たかはら
常にチャンスを掴み取る！羽生結弦から男前を学ぶ！
スポーツ > スポーツジム・施設 > 流行のヨガを初体験！『ヨガロータス』で男磨き！！
流行のヨガを初体験！『ヨガロータス』で男磨き！！
初めてのヨガ体験をレポート！ヨガロータス』で男磨き！！
mixiチェック
はてなブックマークに登録
Yahoo!ブックマークに登録
記事トップ 口コミ一覧 口コミ投稿
大阪・天満橋『ヨガロータス』でヨガ初体験！！
最近仕事の疲れがたまっていて、中々抜けないと思うこの頃…

何かリラックスできる方法はないかと思い、今流行のずっと気になっていたヨガを体験してきた！

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しているそうで…
心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものだそうです。


ヨガロータスでは本質のインド古典ヨガを、ハタヨガ、ハタヨガセラピーハタヨガフローの3種類のクラスから選べます。
ハタヨガとは、現在世界中で最も広く知られた流派です。 ハタヨガの「ハ」は、太陽、「タ」は月を「ハタ」は力を意味します。
練習により身体、ココロ、精神の3つの人間の要素へ働きかける技術的な行為です。 太陽礼拝、アーサナ、プラーナーヤーマ、ムドラー、浄化法、などの鍛錬により、心身の浄化をはかり、心身ともにリラックスできる効果があるのだそう！

私はヨガ初心者ですが、心も身体もとてもリラックスできたのでレポートします！

大阪・天満橋『ヨガロータス』


『ヨガロータス』ではヨガマットなどを貸していただけるので準備するものは着替えのみ♪着替えるスペースもあるので、気軽に癒されにいけるのでうれしいですね！



まず始めに、呼吸を整え身体を動かしゆっくりとした動きで普段使っていない筋肉を動かしていくのでとても気持ちがいい！


リズムよく進むのと、結構動くので、30分足らずで汗がじんわり…
後半した各ヨガポーズは、かなり難しい…しかし、楽しく出来ました！これはハマリそう♪


通われてる方は見事に安定しています！


こんなポーズもありました。

で、私は…


足すら上がってませんでした。。。

しかし、集中して取り組んでいると、時間が経つのはあっという間でした！終わった後は心身ともにリラックスした状態になり、仕事で緊張していた心もふわっと軽くなりました。さほど動いていないのに、身体も軽く感じます。

最後に
・気軽にヨガを始めてみたいヨガ初心者の人。
・お仕事で疲れた心や体を休めたい人。
・少人数のヨガ教室でのびのびレッスンを受けたい人。
・ヨガに興味はあるけど怪我などで動きのあるヨガはできない人。
に、オススメです！！

ヨガロータスは、ポーズをとる事をメインにしているのではなく、人間の基本動作、立つ・歩く・座る・寝ると、この動作を行う時に痛み無く快適さを作っていきます。
体の柔軟性・強さは、心の柔軟性・強さを作っていくことになります。

皆さんも是非『ヨガロータス』で疲れた体を癒してみてください♪

■ ヨガロータス
業　種 ヨガスクール
カテゴリ 【大阪「ライフスタイル」】 大阪「趣味」
【ビジネス＆スクール】 専門学校・スクール
【スポーツ】 スポーツジム・施設
【ビューティー＆ヘルスケア】 ヘルスケア全般
所在地 〒540-0031 大阪府大阪市中央区北浜東２−１８ 堀川 ビル 4F
電話番号 050-5873-0736
営業時間 7:20-8:20（水・金・日）　10:30〜12:00　（14:00〜15:30）19:00〜20:30　
スケジュールによって変動
座席数 平均定員13名
平均予算 2,000円
交　通 大阪市営谷町線/ 京阪本線/中之島線 天満橋駅より徒歩3分
大阪市中央区北浜東2-18 堀川ビル4F
天満橋駅14番出口（スタバの方）をでたら右折。（土佐堀通り府道168号線）
一つ目の信号を渡り、「すき家」の上4階です。
定休日 日・祝
Ｈ　Ｐ https://yogalotus.yoga/
最新記事・人気記事の一覧はコチラ♪
mixiチェック
はてなブックマークに登録
Yahoo!ブックマークに登録
関連記事
  大阪「グルメ」
  Cafe Beaute（ボーテ）
  その他
  ネット美女〜ネットで見かけたあの子〜Vol.24
  スポーツ全般
  裏返すだけで自動でロールアップしてくれるヨガマット『YoYoMats』！
  スポーツ全般
  3分で10000回の振動！ドクターエア『ストレッチロール』に新色登場！
  雑貨・小物
  5月8日は母の日！年代別おすすめのプレゼントまとめ〜40代編〜
口コミ情報を投稿する
◎ ヨガスクール
◎ 〒540-0031 大阪府大阪市中央区北浜東２−１８ 堀川 ビル 4F
◎ 050-5873-0736
◎ 7:20-8:20（水・金・日）　10:30〜12:00　（14:00〜15:30）19:00〜20:30　
スケジュールによって変動
◎ 平均定員13名
◎ 大阪市営谷町線/ 京阪本線/中之島線 天満橋駅より徒歩3分
大阪市中央区北浜東2-18 堀川ビル4F
天満橋駅14番出口（スタバの方）をでたら右折。（土佐堀通り府道168号線）
一つ目の信号を渡り、「すき家」の上4階です。
◎ 日・祝
◎ 公式サイトを見る
◎ この記事を携帯で見る
この記事をブックマークする
店舗情報の間違いを報告



Copyright ©2006 INLIFE All Rights Reserved.
掲載の記事・写真・動画・イラストなど、全てのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。