３月９日（水曜）の報告（１６日目）
スタート体型（１６９ｃｍ・６５ｋｇ・体脂肪２２％・体内年齢４０歳）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　目標６０ｋｇ・体脂肪１５％・体内年齢３０歳



計測結果：体重６３Kg　体脂肪１９．５％　体内年齢39歳　　　計測：2４時


◆今日の大阪はメッチャです。　しかも寒い。　先週木曜日の出張から運動不足なので本日は気合を入れて
　身体動かします！！・・・・・・と書いたのですが、結果仕事が忙しくジム行けず



朝食：ご飯（軽めに１膳）・味噌汁・ソウセイジ・納豆・ハムエッグ・しゃけフレーク・サラダ　
昼食：中華風そば（週１回は食べている）






夕食：野菜スープ（２５０Kcal）








憧れの身体
ブルース・リー　Bruce Lee 李小龍









李小龍（り しょうりゅう、リー・シャオロン、レイ・シウルン
1940年11月27日 - 1973年7月20日

本名: 李振藩（レイ・ジュンファン）は、
サンフランシスコ生まれの中国人、香港俳優、武道家。
截拳道（ジークンドー）を創始したマーシャルアーティストとしても知られる。