３月９日（火曜）１５日目
スタート体型（１６９ｃｍ・６５ｋｇ・体脂肪２２％・体内年齢４０歳）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　目標６０ｋｇ・体脂肪１５％・体内年齢３０歳

計測結果：体重６３Kg　体脂肪１９．５％　体内年齢39歳　　　計測：２２時


◆本日は忙しかった為、ジムに行かず家で軽いストレッチのみでした

朝食：ご飯（軽めに１膳）・味噌汁・ソーセージ・納豆・ハムエッグ・しゃけフレーク・サラダ　ほとんど毎日一緒！！
昼食：ビビンバ・・・・・・移動中誘惑に負けて・・・。



夕食：かりんと少々（５〜６個）


理想の身体




この凄い腹筋は誰でしょう！？


正解は？？　


元プロ野球選手の新庄剛志
さんです。　　昔の写真だそうですが、スゴイ・・・・。
以前、新聞に載っていましたが体脂肪３％だそうです。３％！！
この画像は２０１０年２月１６日の新庄ブログ　 http://ameblo.jp/tsu-shinjo/entry2-10460270865.html
　で紹介されていました。