流行のﾖｶﾞを初体験！『ﾖｶﾞﾛｰﾀｽ』で男磨き！！
大阪･天満橋『ﾖｶﾞﾛｰﾀｽ』でﾖｶﾞ初体験！！
最近仕事の疲れがたまっていて､中々抜けないと思うこの頃…
何かﾘﾗｯｸｽできる方法はないかと思い､今流行のずっと気になっていたﾖｶﾞを体験してきた！
｢ﾖｶﾞ｣とはｻﾝｽｸﾘｯﾄ語で｢つながり｣を意味しているそうで…
心と体､魂が繋がっている状態のことを表します｡
呼吸､姿勢､瞑想を組み合わせて､心身の緊張をほぐし､心の安定とやすらぎを得るものだそうです｡
ﾖｶﾞﾛｰﾀｽでは本質のｲﾝﾄﾞ古典ﾖｶﾞを､ﾊﾀﾖｶﾞ､ﾊﾀﾖｶﾞｾﾗﾋﾟｰﾊﾀﾖｶﾞﾌﾛｰの3種類のｸﾗｽから選べます｡
ﾊﾀﾖｶﾞとは､現在世界中で最も広く知られた流派です｡
ﾊﾀﾖｶﾞの｢ﾊ｣は､太陽､｢ﾀ｣は月を｢ﾊﾀ｣は力を意味します｡
練習により身体､ｺｺﾛ､精神の3つの人間の要素へ働きかける技術的な行為です｡
太陽礼拝､ｱｰｻﾅ､ﾌﾟﾗｰﾅｰﾔｰﾏ､ﾑﾄﾞﾗｰ､浄化法､などの鍛錬により､心身の浄化をはかり､心身ともにﾘﾗｯｸｽできる効果があるのだそう！
私はﾖｶﾞ初心者ですが､心も身体もとてもﾘﾗｯｸｽできたのでﾚﾎﾟｰﾄします！
大阪･天満橋『ﾖｶﾞﾛｰﾀｽ』
『ﾖｶﾞﾛｰﾀｽ』ではﾖｶﾞﾏｯﾄなどを貸していただけるので準備するものは着替えのみ♪着替えるｽﾍﾟｰｽもあるので､気軽に癒されにいけるのでうれしいですね！
まず始めに､呼吸を整え身体を動かしゆっくりとした動きで普段使っていない筋肉を動かしていくのでとても気持ちがいい！
ﾘｽﾞﾑよく進むのと､結構動くので､30分足らずで汗がじんわり…
後半した各ﾖｶﾞﾎﾟｰｽﾞは､かなり難しい…しかし､楽しく出来ました！
これはﾊﾏﾘそう♪
通われてる方は見事に安定しています！
こんなﾎﾟｰｽﾞもありました｡
で､私は…
足すら上がってませんでした｡｡｡
しかし､集中して取り組んでいると､時間が経つのはあっという間でした！
終わった後は心身ともにﾘﾗｯｸｽした状態になり､仕事で緊張していた心もふわっと軽くなりました｡
さほど動いていないのに､身体も軽く感じます｡
最後に
･気軽にﾖｶﾞを始めてみたいﾖｶﾞ初心者の人｡
･お仕事で疲れた心や体を休めたい人｡
･少人数のﾖｶﾞ教室でのびのびﾚｯｽﾝを受けたい人｡
･ﾖｶﾞに興味はあるけど怪我などで動きのあるﾖｶﾞはできない人｡
に､ｵｽｽﾒです！！
ﾖｶﾞﾛｰﾀｽは､ﾎﾟｰｽﾞをとる事をﾒｲﾝにしているのではなく､人間の基本動作､立つ･歩く･座る･寝ると､この動作を行う時に痛み無く快適さを作っていきます｡
体の柔軟性･強さは､心の柔軟性･強さを作っていくことになります｡
皆さんも是非『ﾖｶﾞﾛｰﾀｽ』で疲れた体を癒してみてください♪
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