ｵﾄｺのお悩み相談室　vol.1｢ｼﾐ｣

まだまだ男真っ盛りの中高年に容赦なく襲いかかる体の悩み｡

医者に相談する勇気が出ず､1人で悩む人も多いのではないでしょうか｡

ここではｲﾝﾗｲﾌに寄せられた男性に関する悩みに対して､編集部員が回答！

今回のお悩みはｺﾁﾗ！

｢最近顔にｼﾐが増えてきました｡

人前に出る仕事なのでｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽになって仕方がありません｡治療法を調べたところいくつもあって､どれがいいのか分からず困っています（40代会社員男性）｣

というわけで今回は｢ｼﾐ｣の対策や治療方法の選び方を解説していきたいと思います｡

｢ｼﾐ｣の原因は？

最近は気にする男性も増えてきた｢男の美肌｣｡

ｼﾜやたるみに加えて多くの人を悩ませるのが｢ｼﾐ｣や｢くすみ｣といった問題｡

顔にｼﾐやくすみが出てくると､顔の印象が暗く見えてしまい､相談者さんのように人に会う機会が多い仕事などをしているのであれば気にされる方も多いのではないでしょうか｡

かくいう筆者も､最近ｱｺﾞのあたりにｼﾐが出てきてしまい､どうしたものかと悩んでおります｡

調べてみたところ､ｼﾐが出て来る原因は色々とありますが､基本的には皮膚にﾒﾗﾆﾝが蓄積することで発生するとのこと｡

2014年に小林製薬が行った調査によれば､ｼﾐに悩んでいる男性は3人に1人はいて､そのうちの6割がｽｷﾝｹｱをしていなかった､ということがわかったそうです｡

一方で若い頃からｹｱを行っていた男性のほとんどはある程度高齢になってもｼﾐやそばかすの発生率が低くなっているのだとか｡

次は症例ごとの原因や対策を見ていきましょう｡

老人性色素斑

老人性色素斑は､いわゆる｢普通のｼﾐ｣｡

茶色い斑点で比較的輪郭がはっきりしており､｢老人性｣の文字通り､30代以降発生率が高くなってきます｡

すぐに出来るものではなく､5～10年以上前に浴びていた紫外線が原因となるため､若いうちはｼﾐが出来ず､ｽｷﾝｹｱを怠っていると中高年になってから一気に噴出してきてしまいます｡

･治療と対策

老人性色素斑は比較的治療が簡単と言われており､最近ではﾚｰｻﾞｰ照射や光治療が主な治療法となっています｡

外用薬を用いる治療もありますが､人によって合う､合わないがあるので個人的には比較的治療回数も少なめで､あまり人による治療度合いの差が出にくい｢光治療｣をｵｽｽﾒします｡

老人性色素斑は顔､腕､手の甲など太陽の光を浴びやすいところに出るので､そういった部分にUVｸﾘｰﾑを塗るなどして発生を抑えることが可能です｡

一度できてしまうと自分では改善しにくいものなので､日常的に紫外線対策を心がけましょう｡

炎症性色素沈着

炎症性色素沈着も名前から想像出来るように､炎症が起きたときにﾒﾗﾆﾝが過剰生成されて出来る症状です｡

ﾆｷﾋﾞを潰してしまったり､顔を洗うときに強くこすったりしていると出来る事があるそう｡

色も濃く､褐色に近いｼﾐで､顔だけでなく全身にできます｡

肌がかぶれやすい､よく肌荒れを起こす敏感肌の人は発生率が高く､自然に消えることもあれば､消えるまでに数年以上かかることもあります｡

･治療と対策

こちらもﾚｰｻﾞｰや光治療が一般的ですが､炎症性色素沈着は自然に元通りになることが多く､代謝の良い方であれば1ヶ月程度でもとの肌状態に戻るので一度経過観察をしてみるのもいいでしょう｡

対策としては体を洗う時に強くこすりすぎない､肌を気にするあまり洗顔をやりすぎない､など日常の生活を見直してみることが大切です｡

肝斑(かんぱん)

頬の高い位置で左右対称にあらわれる｢肝斑(かんぱん)｣は女性に多い症状ですが､男性でもしばしば出てくることがあります｡

原因はｲﾏｲﾁ解明されておらず､現状ではｽﾄﾚｽやﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの変調によって出ることがある､と言われています｡

･治療と対策

肝斑の治療法には｢ﾄﾗﾈｷｻﾑ酸｣の服用が効果的と言われており､1～2ヶ月程度で大体は改善されるとのこと｡

ﾒﾝﾀﾙ面の影響が出やすいため､十分な休養と睡眠を取り､ﾊﾞﾗﾝｽの良い食生活をして､ｽﾄﾚｽを溜めないことが大切です｡

予防には健康的な生活ﾘｽﾞﾑを

一般的に肌は乾燥してﾊﾞﾘｱ機能が低下すると､炎症が起こりやすく､その結果ｼﾐもできやすい状態になります｡

毎日ﾋｹﾞを剃っているだけでも､保湿などのｽｷﾝｹｱをしていなければｼﾐ発生のﾘｽｸはかなり高くなっています｡

ｽｷﾝｹｱ以外にも､抗酸化物質の多い緑黄色野菜などをたくさん食べるのも有効｡

肌は栄養状態や健康状態を反映するため､ﾐﾈﾗﾙやﾋﾞﾀﾐﾝが豊富に含まれた食事をﾊﾞﾗﾝｽよく摂取したり､正しい睡眠ｻｲｸﾙを作ったりすることが大切です｡

特にﾋﾞﾀﾐﾝCはﾒﾗﾆﾝの色を薄くする還元作用が強いので､ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄなどを摂取してみるのもいいでしょう｡

ｼﾐが気になる男性は､一度自分の生活ｽﾀｲﾙを見直してみて､清潔感のあるｷﾚｲな肌を保てるようﾗｲﾌｽﾀｲﾙを改善していきましょう！

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