運動ＮＧでもやれる事はあるﾊｽﾞ！！


何もやらないとｽﾄﾚｽなので･･ｽﾄﾚｯﾁや軽いﾖｶﾞ･ﾌﾟｰﾙは歩行20分とﾊﾞﾀ足（顔をつけなければ大丈夫なので･･）30分１ｋｍを週4日やり､体調を整えています｡


ﾖｰｶﾞ（梵: योग , yoga）とは､古代ｲﾝﾄﾞに発祥した伝統的な宗教的行法




当分はｽﾄﾚｯﾁ中心なのでしっかり柔軟をし､少しでも柔らかい身体に（実はﾒｯﾁｬ身体が固く）｡


開脚は９０℃ぐらいしか開きません｡１８０℃開脚（股割り）は憧れ！



３ヶ月目標で股割り出来るよう頑張ります！！

初挑戦の既製品の改造（普通は造形の入門編らしい）をします｡


改造のﾌｨｷﾞｭｱはﾜﾝﾋﾟｰｽのﾌﾞﾙｯｸで種類は


頂上決戦ｼﾘｰｽﾞ｡

（ﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙでﾊｲｸｵﾘﾃｨｰ製品）


改造内容は手足をｽﾁｰﾑﾊﾟﾝｸ風に｡







ｽﾁｰﾑﾊﾟﾝｸとは･･･｢産業革命の原動力となった蒸気機関が､現実の歴史における絶頂期のありようを超越して発展した技術体系や社会を前提としたSF作品｣


専門書を読んでｽﾁｰﾑﾊﾟﾝｸの世界へ







ｽﾁｰﾑﾊﾟﾝｸの魅力に引き込まれています（笑）

1件目は《洋風居酒屋なかの》


昼はﾗﾝﾁｻｰﾋﾞｽをしていて､定食は800円〜｡


お薦めはｽﾃｰｷ定食１６００円！！






店内は少し寂れた居酒屋だが､ﾗﾝﾁのｽﾃｰｷ定食は一度食べて見て下さい｡

ﾔﾐﾂｷに！




お店ＤＡＴＡ


大阪府大阪市天王寺区上汐3-3-6　06-6779-8239


２件目は《蘭亭》


本格台湾料理のお店


ﾗﾝﾁは８００円から１３００円







辛いのが得意でない私は｢台湾ﾗｰﾒﾝ｣は汗をかきながら･･水は何杯も飲んで完食！！




お店ＤＡＴＡ


大阪府大阪市天王寺区上汐3-8-21 ﾜﾝﾀﾞｰ２ﾋﾞﾙ


06-6773-6131


３件目は《味平》


熟成された汁と旨みの凝縮された｢うどんと丼のお店｣








職人気質の大将がやっている｢うどん屋｣は関西風のさっぱりした汁とﾎﾞﾘｭｰﾑﾀｯﾌﾟﾘの丼で隠れ家的お店


お店ＤＡＴＡ


大阪府天王寺区上汐３丁目界隈


穴場なので･･･探してみて下さい！！


次回はＹＵＦＵＲＡの甘味処を探しに行きます！